Cambiando Vidas

Día mundial del Alzhéimer

La Organización Mundial de la Salud, cada 21 de Septiembre conmemora el Día Mundial del Alzhéimer, la enfermedad neurodegenerativa que afecta cada vez a más personas en el mundo. Hoy en día, se conocen muchos nuevos datos sobre esta enfermedad, sin embargo, es muy importante conocer las historias de las personas a las que el Alzhéimer les ha cambiado la vida, ya que en el momento en que el paciente es diagnosticado, el mundo que lo rodea se debe adaptar y sensibilizar a las nuevas necesidades de estas personas. Por eso, el mensaje en fechas como estas es la de tomar conciencia, conocer más sobre esta patología, de los hábitos que ayudan a prevenirla y de cómo identificar cuando una persona la está comenzando a padecer, para así ayudarla con amor y comprensión.

Cambiando Vidas comparte algunos datos de valor sobre el Alzhéimer:

Cambiando Vidas Dia Internacional del Alzheimer 2017Datos recientes sobre la presencia de esta enfermedad en el mundo

¿Cuáles son los síntomas del Alzheimer a los que debemos estar alertas?

La Asociación de Alzhéimer describe una serie de señales claves para identificar la enfermedad, sobre todo en personas mayores de 65 años. Aquí te compartimos tres de ellas:

– Dificultad para recordar: Sabemos que con la edad a las personas se les hace difícil recordar nombres o citas, estos olvidos son más relacionados a la edad. Sin embargo, hay que estar atento cuando las personas olvidan información que han aprendido recientemente, fechas o eventos importantes en su vida.

– Desorientación: A las personas se les puede confundir si hoy es lunes o martes, pero en unos segundos pueden reparar en el error. Sin embargo, una persona con Alzhéimer puede perder noción del día, la hora y el lugar donde está, reparar y aun así volver a perderse, a este tipo de síntomas debemos estar muy atentos.

– Problemas con el habla: Una persona puede olvidar cuál era la palabra que quería decir en el momento o distraerse durante una conversación; un paciente con Alzhéimer puede olvidar lo que estaba diciendo, repetirlo o simplemente perder la relación entre lo que quería decir y las palabras, por lo que comienza a describir lo que quiere expresar.

¿Se puede prevenir?

Aunque el Alzhéimer es una enfermedad aún en estudio, se cree que manteniendo hábitos saludables se puede evitar en un 40% padecerla. Cambiando vidas te trae estos consejos para que tomes en cuenta en tu rutina:

  • Reducir el consumo de grasas saturadas y trans
  • Las verduras, frutas, legumbres y granos deben ser claves en la alimentación diaria
  • Consumir vitamina E
  • Consumir suplementos de vitamina B12
  • Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico)
  • Mantenerse activo físicamente, al menos unos 30 minutos al día

Cambiando Vidas Día Internacional del Alzheimer 2016
Los hábitos saludables nos ayudan a prevenir la presencia del Alzhéimer

Además, es importante incorporar preparaciones caseras que nos nutran correctamente como:

Tomates rellenos
Jugo de arándanos

Comparte esta información en el “Día Mundial del Alzhéimer” y sé parte de una nueva generación de personas preocupadas en su bienestar y el de los suyos a largo plazo.