Cambiando Vidas

En La Tranquilidad está el Bienestar

YogaEl yoga es una práctica casi ancestral que permite equilibrar el cuerpo mediante la meditación y las diferente posicione físicas que ayudan a regular y canalizar la energía.
Esta práctica es muy recomendable para todo tipo de personas, y en este caso para quienes padecen de asma, pues al practicarse la mayoría de las veces en recintos o lugares cerrados, ayuda a disminuir las probabilidades de ataques asmáticos y proporciona tips para respirar con tranquilidad y actuar con cabeza fría frente a ellos.
Es un ejercicio que proporciona rutinas distintas y permite que nos conectemos con el yo interior, ayudándonos a conseguir un equilibrio en nuestra mente, cuerpo y espíritu a través del ejercicio.