Cambiando Vidas

Protege tu cuerpo con 3 batidos para subir las defensas

Cambiando vidas te recomienda estos tres nutritivos batidos, que puedes disfrutar durante el día como merienda o después de una rutina de ejercicios, que te ayudarán a subir las defensas; por lo que son bebidas altamente recomendadas para pacientes con mielofibrosis u otras afecciones que produzcan un déficit de producción de leucocitos en la sangre.

Potencia tus defensas

Ingredientes:
3 zanahorias pequeñas en trocitos
1 tallo de apio cortado en trocitos
1 manzana verde picada
½ pepino mediano cortado en cubitos
½ remolacha cortada en trocitos
½ puñado espigas de trigo
Miel o edulcorante al gusto

 

Preparación:
Licua primero la zanahoria, manzana y remolacha, luego agrega el pepino y trigo con el miel. Siempre cuidando la cantidad de agua para que quede un batido homogéneo y fácil de tomar una vez esté listo.

Aleja las infecciones

Ingredientes:
6 zanahorias pequeñas picadas
1 manzana verde en trocitos
2 tallos de apio picados
Unas hojas de perejil
Miel o edulcorante al gusto
Preparación:
Coloca dentro de una licuadora todos los ingredientes, con un poco de agua y la miel o el edulcorante que hayas elegido. Licúalos bien hasta que la consistencia sea homogénea y sirve a tu gusto.

Refuerza tu cuerpo

Ingredientes:
1 taza de espinaca lavadas
2 cucharadas de perejil
1 pepino pequeño
¼ de limón, sin piel
1 taza de uvas verdes lavadas y limpias
Miel o edulcorante al gusto

Preparación:
Introduce todos los ingredientes en una licuadora y licúa a máxima potencia. Sirve el zumo obtenido y bébelo.
Estos batidos son ricos en vitaminas B, C, A, magnesio y hierro, que ayudan a que el cuerpo eleve su producción de defensas y se proteja mejor de infecciones y virus externos.