Cambiando Vidas

Una Dieta muy Práctica para Evitar Cuadros de Alergias en la Piel

Tips para evitar alergias o posibles intoxicaciones producidas por algun agente alérgeno:

-Beber agua, dos a tres litros  al día para desintoxicar.
-Mantén una dieta rica en verduras y frutas.
-Aumenta el contenido de fibra en los alimentos que consumas diariamente.
-Hidrata tu piel, ya sea con colágeno o aceite de coco.
-Mantente en movimiento, practica ejercicio.
-Evita licor, cafeína, o alguna bebida con sustancias que sean propensas a producirte alergia.
-Cero estrés.
-Aplica una crema hidratante en brazos y piernas.
-Realiza una exfoliación constante, usa elementos que tengan un bajo por ciento de acidez.
-Protector solar en la piel.
-Y si usas cosméticos que sean en pro a tu piel.