Cambiando Vidas

Tips de Vida para Mantener una Buena Visión

Degeneración MacularTener una buena salud visual no es tan difícil como parece. Aquí encontraras algunos tips que te ayudarán a tener una vida sana y tener mayor probabilidad de una buena visión.

¿Qué se debe hacer en una rutina diaria para prevenir el deterioro en la visión?

Comer una dieta saludable con muchos vegetales de hojas verdes y pescado para mantener una vida nutricional sana y fortalecer los músculos oculares.

No fumar.

Mantener su presión sanguínea normal.

Controlar el peso, tener sobrepeso puede ocasionar problemas de tensión arterial, colesterol, y afectar la visión directamente.

Hacer ejercicio e implementar una rutina aeróbica que oxigene el cerebro y aumente las probabilidades de una buena visión.