Cambiando Vidas

Un Ejercicio que Mejora tu Respiración

Artes MarcialesPracticar artes marciales es una actividad física que resulta benéfica para las personas que sufren de asma, ya que es un ejercicio que se desarrolla generando movimientos cortos y precisos que evitan la alta agitación y liberan estrés del cuerpo reduciendo las probabilidades de sufrir una crisis asmática.

Ayuda a fortalecer los pulmones ya que maneja y regula la respiración, permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, despierta el sentido de estar alerta y de mantenerte concentrado. Es un ejercicio que además de enseñarte movimientos para defenderte, ayuda al crecimiento personal, a hacer ejercicio y sanarte de tus molestias y achaques.