Recomendaciones ASMA

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Se debe evitar la exposición en el hogar, estudio o trabajo, al humo de cigarrillo, contaminación, o cualquier otro factor que se encuentre en el ambiente. Algunas personas, especialmente, pueden ser alérgicas al polvo, polen, alimentos, agentes químicos, entre otros. Con esto se disminuye la posibilidad de presentar una crisis.

Si tu médico lo recomienda, es importante realizar actividad física que traerá beneficios para tu salud.

Algunos medicamentos pueden empeorar tus síntomas de asma, pregunta a tu médico cuáles deben evitarse.

Consume una dieta saludable alta en frutas y vegetales.

Realiza ejercicios de respiración para mejorar la capacidad de tus pulmones.

Sería muy útil empezar con un diario de síntomas. Puedes anotar cada vez que los presentes y cada vez que necesites usar los medicamentos, con esto, tu médico sabrá con qué frecuencia estás presentando los síntomas, identificar si está controlada la enfermedad y si requieres alguna modificación en el tratamiento.

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